Vil du også gerne tabe dig og få en sund og stærk krop?

- samtidig med at du lærer hvordan du styrer uden om sukkeret

og finder frem til den kost som nærer og styrker lige netop DIG?

Er det her dig:

• Dit tøj strammer og du føler dig ikke godt tilpas lige gyldigt, hvad du tager på
• Du er trist, træt - og føler dig tung i hele kroppen
• Du spiser alt for meget - af det som ikke gør dig godt (chokolade, kage, slik, is - og chips)
• Du har ofte hovedpine, mavepine eller hjertebanken (det gør dig bange for dit helbred)
• Nogle dage er du "skingrende glad" - og andre dage er du helt "nede i kulkælderen"
• Du har (måske næsten) mistet troen på, at du kan få det liv og den krop, som du ønsker dig

Kan du genkende dig selv i ovenstående, så er det her måske også dig:

• Du starter hver eneste morgen med at love dig selv, at i dag spiser du sundt - og meget mindre sukker
• Måske springer du morgenmaden over, for at spare på kalorierne
• Og / eller måske nøjes du med en lille salat til frokost
• Og drikker masser af kaffe, for at komme igennem dagen

.... men hver eftermiddag begynder du at småsnacke, alt det som bare frister dig alt for meget. Det er heller ikke i dag det lykkes for dig at leve den sunde og slanke livsstil som du så inderligt ønsker.

Hvad gør du så? 

1) Lover dig selv højt og helligt, at I MORGEN, så starter du igen? eller 2) Investerer (spilder) du endnu mere af din dyrebare tid og penge på en ny slankekur, der lover dig "guld og grønne skove" - med fare for, at du mislykkes endnu engang - og måske står tilbage med endnu et hak i selvtilliden og stadig for mange kilo på sidebenene? (Av.....)

Den gode nyhed er:

Du kan lære det (jo, du kan - med simple og enkle metoder og principper. Det behøver faktisk ikke være svært eller uoverskueligt - derfor tør jeg godt love dig, at du kan blive din egen sundhedsekspert i løbet af ganske kort tid.

I løbet af 3 måneder tager jeg dig med ud på en spændende rejse (her venter læring og indsigter, som du vil kunne bruge i al fremtid).

Jeg lærer dig:

• Hvordan du finder ind til den/de (reelle) årsager til at du overspiser eller underspiser.
• Hvad du kan gøre i stedet for.
• Hvordan du skal gøre det, for at opnå de resultater du ønsker.
• I hvilken rækkefølge du skal gøre det.
• Og hvorfor du skal gøre det.

Så du bliver din egen sundhedsekspert. 

I løbet af 3 måneder giver jeg dig:

✅ De mest effektive strategier og metoder til at skrue ned for sukker og "crap mad"

(- jo, de virker - uanset om du lige nu spiser marsbar, Haribo Mix, Jordbærtærte, rundstykker med tandsmør eller drikker Cola på daglig basis)

✅ Den grundlæggende (og for mange øjenåbnende) forståelse for, 

hvorfor nogen kvinder spiser masser af det forkerte mad, og "falder i" gang på gang - og opgiver at leve og spise som de ønsker.

(Hint: Det er ikke kantinen, automaten med chips og varm chokolade eller Bilkas lange slikrækker, der gør det!)

✅ Den (desværre ofte oversete) formel....

du skal være opmærksom på - som jeg konstant ser udgøre forskellen på om man er på endnu en ligegyldig slankekur eller vælger en sund og stærk livsstil til og træffer valg, der holder på den lange bane. 

✅ Den komplette opskrift på

hvordan netop DU skal spise - for at være godt mæt, sprudle af energi og være den udgave af dig selv som du ønsker, både udenpå og indeni. Vi er alle forskellige, og derfor er du og dine behov i fokus.

✅ Den effektive plan til at holde fast

 i din nye sunde livsstil - også når du er ude til sociale arrangementer, til møder eller sidder på en strandstol på Mallorca.

Dette forløb er "spot on" for dig, der:

 er træt af at høre dig selv sige; "Jeg starter på mandag!"

 har svært ved at holde fingrene fra chokolade og kage om eftermiddagen - og Cola

 har mistet troen på, at du nogen sinde finder vejen til det liv og den krop du ønsker

 føler at dit liv kører på auto-pilot, hvad angår usunde vaner og mønstre

 er i tvivl om hvad du præcis skal gøre for at få en sund og stærk krop - og tabe dig

 længes efter at finde en løsning, der passer til dig - og som holder

Din investering i at blive din egen sundhedsekspert og lære hvordan du (fra nu af) styrer uden om mad og uhensigtsmæssige mønstre, der ikke gavner dig er...

🌟 Kr. 5.498,00 🌟

for 3 måneders personlig coaching

Det svarer nogenlunde til det gennemsnitlige beløb vi kvinder hvert år bruger på fejlkøb af tøj - som bliver liggende i bunden af skabet, fordi vi ikke lige fik tabt de kilo vi håbede på.

eller 

medlemsskaber til fitness center eller ZUMBA (som vi nærmest glemmer alt om, når den første måned er gået), og slankeprodukter der lover guld og grønne skove - uden at give dig konkrete værktøjer der virkelig batter og holder på den lange bane.

1) Betal i budgetvenlige bidder

Du kan vælge at betale i rater. Første rate er kr. 1.500,-, de næste rater med 30 dages mellemrum er kr. 668,- á 6 rater.

2) Betal hele beløbet på én gang og spar kr. 800,-

Sådan her kommer de 3 måneder til at foregå:

I samme øjeblik du har betalt for forløbet med dit kreditkort, modtager du en mail fra mig med informationer om hvordan du kommer i gang i løbet ganske få dage.

Alt du skal bruge 👇🏻

er en blok og en telefon/computer/tablet. Blokken skal du bruge til dine AHA-oplevelser og til at beskrive de forandringer som du oplever undervejs - guldkorn som du kommer til at bruge igen og igen. Telefon/computer/tablet er vores fælles værktøj til vores ugentlige "samtale", som foregår via mobil/facetime eller skype.

Kurset består af 👇🏻

ugentlige coaching-samtaler af ca. 30 min. varighed. Første "kom-godt-i-gang" samtale varer ca. 1 - 2 timer, hvor vi skal lære hinanden bedre at kende - og du får udleveret en madplan, som du skal følge de første 2 uger for at få slukket en evt. sukkertrang, og få genskabt balance i kroppen. I denne første samtale vil du få en grundig gennemgang af principper og udleveret forskellige værktøjer.

De efterfølgende uger vil du lære trin-for-trin, hvilken mad og mønstre, der gavner dig, og hvilke der ikke gør - og du får helt konkrete værktøjer til at slippe det, der ikke gavner dig. Du slipper stille og rolig madplanen igen, imens du bliver din egen sundhedsekspert. Du får udleveret videoer, lydfiler, e-bøger og links, hvor jeg guider dig igennem din rejse.

Forløbet og samtalerne tilpasses, så det passer til dig og din hverdag - og der er altid plads til ekstra kontakt, hvis nødvendigt.

Tager det masser af tid? 👌🏻

NEJ! Det behøver det ikke gøre. Udover den første samtale så skal du bruge ca. 1/2 time om ugen på vores "coaching-samtale", indkøb, planlægning og tilberedning af mad - helt som du plejer. Maden kan let kombineres med resten af familien - og er stort set "mad du kender".