Måske har du opgivet (lidt),

- men du kan slippe sukkertrangen på få dage.

Få gennemtestet og effektiv trin-for-trin plan,

- der virker til at slippe en drilsk sukkertrang,

og tage kontrollen over dine

sukkervalg -  sundhed og livsglæde - tilbage.

(Jeg lover dig resultater, når du følger mine anbefalinger!)

Jeg oplever mange kvinder, der har mistet troen på,

om de (nogensinde) kan lykkes med at takke nej til

bland-selv-slik, is, chokolade og kage.

Mange fokuserer udelukkede på at bruge viljestyrke for at lykkes. Man "tager sig sammen" - hver eneste morgen.

Men - mange oplever at "falde i" stort set hver eneste dag.

Hvad angår lysten til slik, kage, chokolade, is, Cola og kølig Chardonney  - og i sær evnen til at vælge til og fra, så handler det om noget helt andet end viljestyrke.

For hvad sker der på jobbet efter frokost - eller om eftermiddagen, når man kommer træt hjem?

Fx:

- Når du føler dig - fuldstændig - drænet for energi?

- Når kroppen sitrer af vrede eller du er ked af det?

- Når hver eneste dag (i en kort eller længere periode) virker uoverskuelig?

Mange svarer:

"Jeg prøver virkelig at tage mig sammen og lukker munden, når det kommer til slik og kage - på grund af min vægt, der bare stiger stille og rolig, men mest af alt fordi jeg er bange for mit helbred.

Men stort set hver eneste eftermiddag tænker jeg, at jeg godt lige kan tage bare lidt slik, det skader vel ikke - men jeg ender altid med at spise løs. Jeg kan ikke stoppe igen. Jeg forstår det virkelig ikke!"

Andre svarer:

"Jeg laver en aftale med mig selv, stort set hver aften inden jeg går i seng; I morgen er det SLUT med at spise chokoladekiks og slik på sofaen om aftenen.

Men jeg spiser tit sukker uden egentlig at tænke over det - jeg spiser det bare fordi jeg trænger til "et eller andet"." 

 Andre igen svarer:

"Jeg sidder tit træt i sofaen om aftenen - og tankerne bliver ved med at kredse rundt om chokolade og det vi lige har liggende af søde sager. Og selv om jeg ikke vil spise sukker, så er jeg bare for træt til at lade være. Det gør mig rigtig ked af det!"

Av, av, av.

De 2 (måske) dårligste valg du kan træffe, når du gerne vil slippe en drilsk sukkertrang, er:

At prøve slippe en sukkertrang (kun) ved at bruge din viljestyrke.

At slippe en sukkerafhængighed uden at have en strategi.

Fordi:

Du har kun en vis portion viljestyrke til rådighed hver dag - når den er brugt op, så bliver det sværere at træffe gode sunde valg for sig selv. Når du er træt, ked af det eller føler dig presset, kan det være svært at modstå fristelser selv om man har lavet en aftale med sig selv om ikke at spise sukker.

Slik, chokolade, is, kage og crap-mad generelt - på daglig basis - medfører typisk et ustabilt blodsukker, der stresser din krop, og påvirker din nattesøvn negativt - som så forstærker din lyst til usunde valg endnu mere.

Du havner altså i et hamsterhjul, der bare løber hurtigere og hurtigere - den helt forkerte vej!

Derfor kan det være meget svært at slippe en drilsk sukkertrang - uden en god og effektiv strategi, der får dig ud af hamsterhjulet.

Med "Fra sukkerafhængig til sukkerfri" lærer du præcis, hvad du skal fokusere på for at lykkes med at lukke munden på sukker-trolden. Du får en trin-for-trin guide, der effektivt støtter og guider dig til at takke nej til sukker - og faktisk mene det.

Du lærer, hvordan du bliver sukkerfri, uden at bruge af viljestyrke, men på en naturlig og sund måde.

Hvad får jeg for kr. 325/md?

Jeg har arbejdet sammen med over 500 kvinder, der alle har oplevet, hvor svært det er at slippe en drilsk sukkertrang.

Mange har næsten givet op, men lykkes alligevel med at slukke sukkertrangen i løbet af 2 - 5 dage.

Jeg ved nemlig hvad der virker - og hvad der skal til for at lykkes.

Ud fra min store erfaring og viden har jeg sammensat et effektivt program, der virker.

På "Fra sukkerafhængig til sukkerfri" modtager du hver dag i 30 dage en mail med vigtige steps til at slippe sukkertrangen.

Du får blandt andet:

 En komplet 14-dages kostplan med lækre opskrifter, der er skabt til hurtigt at dæmpe sukkertrangen og give dig mere ro og energi i hverdagen. 

Jeg kan allerede nu afsløre, at hvad angår kosten, så er proteiner én af søjlerne til at lykkes med at slippe sukkertrangen for 40+ kvinder 👌🏻

 En dybere forståelse af din sukkertrang – hvad din krop og sjæl i virkeligheden længes efter (og hvorfor det sjældent er sukker) – samt konkrete strategier til at imødekomme dine egentlige behov.

Enkle og effektive øvelser, der hjælper dig med at håndtere en akut sukkertrang, når den pludselig rammer.

Et stærkt mindset, som gør dig i stand til at slukke sukkertrangen og stå stærkere i dine valg.

Praktiske redskaber og tips, så du kan vælge en sund kost – også på de dage hvor overskuddet halter af den ene eller den anden grund.

Vejledning til at lave dine egne SUND kostplaner, så du bliver selvkørende og lærer at sammensætte den kost, der passer til dig- og din alder.

Du får en fuldstændig step-for-step guide til at lære at slippe det, der ikke gavner dig, og i stedet vælge dig selv - og din sundhed til.

Du lærer at slippe sukkertrangen - og sammensætte en kost, der gør dig sund, glad og slank - igennem 30 dages med SUND transformation 💚

Du får 3 lækre bonusser med "oveni hatten",

- som hjælper dig med at holde fokus og nå dine mål:

2 x 1:1 online sparring og coaching med Malene:

Vi bruger sparringen til at justere og tilpasse din proces. Netop personlig sparring er for mange nøglen til at lykkes, fremfor, at stå helt alene med konkrete (og ubesvarede) spørgsmål - eller når det bliver svært, og man har lyst til at give op.Hver sparring er 45 min, og foregår via mobil.

Det populære mini-kursus:

Sådan kommer du SUND igennem ferier og højtider.

6 måneders gratis adgang til over 500 SUND opskrifter, inkl "plug and play" kostplaner.

🔥 Samlet bonus værdi: kr. 4.500 🔥

Sådan er de 30 dage bygget op:

Straks efter tilmeldning lander din første mail i din indboks.

Hver dag i de efterfølgende 30 dage vil du modtage daglige mails med opgaver/reflektionsøvelser, redskaber og teknikker, der hjælper dig med at forstå din sukkertrang og give dig redskaberne til at håndtere den.

Det her lærer du:

• Du får indsigt i hvorfor sukkertrangen rammer dig.
  
• Du lærer hvordan kosten påvirker din sukkertrang igennem din dag.
• Du får mine effektive anbefalinger til en kost der slukker trangen til sukker - og i stedet styrker og nærer din krop (og sjæl).
• Du får effektive redsaber og strategier til at slippe sukkertrangen.
• - og ikke mindst, får du Inspiration og støtte til at opnå varige ændringer.

De 30 mails er delt op i 3 steps:

1️⃣ Step: Forståelsen af hvordan sukker påvirker vores krop og hjerne.

2️⃣ Step: Konkrete øvelser der hjælper dig med at slukke for sukkertrangen "her og nu".

3️⃣ Step: Slip sukkertrangen via dit mindset, øvelser og fokus på at skabe nye tanker, der støtter dig i at træffe gode og sunde valg for dig selv.

Allerede dag 2 modtager du din opskriftsamling- "Sukkerfri med kosten".

Du kommer hurtig i gang med at arbejde med kosten - og sideløbende involvere  konkrete øvelser og reflektioner, der er vigtige at tage med i kufferten på rejsen til en holdbar sukkerfri livsstil.

Vores 2 x coaching-samtaler samler alle trådende, så du er i sikre hænder og får den støtte og hjælp du har brug for til at lykkes.

Samtalerne er 1:1 - og foregår via mobilen.

Jeg lover dig, at de næste 30 dage bliver en personlig udviklingsrejse, når du tager arbejdshandskerne på og arbejder med de forskellige opgaver undervejs.

Begynd at ændre dine sukker-vaner allerede i dag.

(Jeg lover, at der venter AHA-oplevelser)

Hvem er "Fra sukkerafhængig

til sukkerfri" helt præcist til?

Jeg har lavet "Fra sukkerafhængig til sukkerfri" til dig, der fx:

Oplever at mislykkes med at slippe trangen til sukker - igen og igen.

Er klar til at lære at lukke munden på "sukker-trolden".

Mangler overskud og energi i hverdagen.

HAR prøvet "at tage sig sammen" (utallige gange) - men uden held.

Ønsker at passe på dig selv, din krop og din sjæl 🩷

Oplever uro i kroppen, er nervøs - og bekymret for din generelle sundhed.

Du kan måske begynde at mærke konsekvenserne af at spise/drikke sukker - stort set hver eneste dag. Du kan mærke sukker-forandringer i form af en tung og træt krop - når du står på vægten - men også på dit generelle overskud i hverdagen, dit energiniveau, dit humør og din livsglæde.

Du har indset, at det er svært at slippe sukkertrangen på egen hånd.

Hvis du kan nikke JA til bare et af ovenstående punkter, så kan du roligt investere i "Fra sukkerafhængig til sukkerfri". Jeg tager dig i hånden og viser og lærer dig step-for-step, hvordan du slipper sukkertrangen via din kost, via effektive og målrettede øvelser og redskaber, og via meditation og dit powerfulde mind-set.

Du slipper (at bruge) din viljestyrke (som alligevel ikke virker) og får i stedet en effektiv køreplan, der støtter og guider dig til at lykkes.

Bruger du mere end kr. 325 om måneden

på kage, slik, chokolade, is, kantinemad,

hovsa-løsninger til aftensmad - og sodavand? 

Så er dette kursus skræddersyet til dig.

Dit personlige login lander i din indbakke om få minutter..

- og du er klar til at tage kontrollen over sukkertrangen tilbage!

Jeg hepper på dig!

PS: Har du spørgsmål til mig eller forløbet?

Book tid til en (gratis) online samtale - varighed ca. 20 min.